石城社区开展健康知识讲座

为关爱社区老人身心健康，提升科学养生意识，5月12日石城社区举办了一场别开生面的健康知识讲座。

本次讲座特邀城东街道社区服务中心的陶承阳医生担

任主讲，陶医生围绕老人们普遍关心的健康问题，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病的预防与治疗，进行了深入浅出的讲解。通过生动的案例、直观的图片和通俗易懂的语言，向大家详细阐述了这些疾病的成因、症状、危害以及日常预防措施。并针对老人提出的“如何缓解失眠”“慢性病饮食禁忌”等问题逐一解答。在日常保健方面，提出“膳食均衡、适度运动、规律作息”三大建议，

强调饮食上遵循“低盐少油、荤素搭配”原则，推荐八段锦、散步等温和运动，并提醒注意季节更替时的防寒保暖与情绪调节。

社区居民张世明感慨：“讲座内容接地气、用得上，希望以后多办这样的活动！”

讲座结束后，医护人员为老人们提供了血压测量、血糖检测等体检服务，并根据检查结果给出了个性化的健康建议。同时，针对老人们提出的健康问题，医护人员进行了耐心细致地解答，现场气氛热烈而融洽。

此次健康知识讲座，不仅为老人们送上了一份实用的健康知识大餐，还增强了他们的自我保健意识和健康管理能力，受到了老人们的一致好评。大家纷纷表示，通过这次讲座，学到了很多实用的健康知识，今后将更加注重健康生活方式，以更加积极的心态享受退休生活。社区亦表示，今后将继续关注老人们的健康需求，定期举办类似的健康知识讲座和活动，为老人们的健康保驾护航，让他们在社区里感受到更多的关怀和温暖，度过一个幸福、安康的晚年。