黑溪镇：“冬日节气，智慧饮食”老年人冬日饮食安全宣传活动

黑溪镇：“冬日节气，智慧饮食”老年人冬日饮食安全宣传活动

随着冬季气温的逐步下降，老年人的身体机能和免疫力愈发面临严峻的挑战。为切实保障老年人的饮食安全，进一步提升他们的健康意识与生活质量，黑溪镇新时代文明实践所于2025年1月13日精心组织并开展了“冬日节气，智慧饮食”老年人冬日饮食安全宣传活动。

此次活动特别邀请了专业的营养师（志愿者），他们为老年人深入浅出地讲解了冬季饮食的基本原则及诸多注意事项，如饮食应以温补为主，注重高热量、高蛋白食物的摄入，同时还需及时补充维生素与矿物质等。除此之外，营养师还着重强调了要避免暴饮暴食、食用过硬食物、偏食以及寒性食物等不良饮食习惯。 通过本次活动的顺利开展，老年人对冬季饮食安全有了更为深刻的理解和认识，切实掌握了正确的饮食方法及相关注意事项。不仅如此，活动还极大地增强了老年人的健康意识和自我保健能力，为他们的健康生活筑牢了坚实的保障。

下一步，黑溪镇将持续关注老年人的饮食安全问题，定期组织开展类似的宣传教育活动，持之以恒地提升老年人的健康意识和生活质量。同时，还将进一步加强与相关部门的合作与交流，齐心协力为老年人的健康保驾护航。